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COMO LIMPIAR EL HÍGADO NATURALMENTE
DESINTOXICAR TU HIGADO NATURALMENTE
Si bien son términos populares esto se traduce en cambios en el estilo de vida que ayudan a
mantener sano este órgano para que cumpla sus funciones sin problema.
En este sentido, conviene alejarse de aquellos hábitos que pueden perjudicar su
funcionamiento, tales como el consumo de alcohol, el tabaquismo, la ingesta de alimentos
procesados y la automedicación.
Incrementar el consumo de frutas y verduras
1. Las frutas y las verduras frescas son alimentos muy recomendados para mantener
una buena salud hepática porque tienen muchos antioxidantes que
contribuyen a inhibir la acción negativa de los radicales
libres, moléculas asociadas a un mayor riesgo de enfermedad para corroborar
Un estudio compartido en International Journal of Molecular
Sciences expone que la terapia con antioxidantes —sean naturales o sintéticos
— supone un buen enfoque terapéutico para la prevención y el tratamiento de las
enfermedades hepáticas. Además otra investigación divulgada en Journal of
Epidemiology and Community Health determinó que la ingesta de frutas
y verduras se vincula a una disminución del riesgo de la
enfermedad del hígado graso no alcohólico.
Dicho esto, algunas variedades recomendadas son las siguientes:
Vegetales crucíferos, en especial el brócoli.
Cebolla y ajo
Espárragos
Aguacate.
Manzana.
Papaya.
2. Cereales integrales
Otra estrategia nutricional que optimiza las funciones del hígado es la ingesta abundante
de cereales integrales. Lo ideal es elegir esta variedad por encima de
los refinados. ¿Cuál es la razón? Son abundantes en fibra y micronutrientes que
favorecen la salud de este órgano.
En un metaanálisis compartido por Hepatobiliary Surgery and Nutrition se
destaca que los granos integrales como la cebada el trigo quinua son fuente de fibra
dietética, betaína, colina y otros fitoquímicos beneficiosos. Dada esta composición, se
determinó que su consumo promueve la resiliencia hepática e inflamatoria en personas
con sobrepeso.
Entre otras cosas, se informó que favorece un óptimo metabolismo de los
lípidos, lo que favorece la reducción del riesgo de enfermedades como el hígado
graso. Los recomendados abarcan las siguientes opciones:
Avena.
Por lo anterior, es fundamental adoptar extremas medidas de precaución al manipular estos
elementos. El uso de mascarillas, guantes y gafas no debe pasarse por alto. Además, lo ideal
es hacerlo en lugares ventilados.
6.-Hacer ejercicio físico
La práctica habitual de ejercicio físico se ve reflejada en el bienestar general. Y aunque
no es una fórmula para «limpiar el hígado», sí es un hábito con muchos beneficios para
este órgano. Incluso, una investigación divulgada en la revista Gene
Expression concluyó que el ejercicio físico es una estrategia terapéutica probada para
mejorar la enfermedad del hígado graso.
7. Lavar las frutas y vegetales antes de su
consumo
Evitar cualquier exposición a toxinas y partículas dañinas favorecerá la salud del hígado.
En este sentido, conviene hacer un correcto lavado de las frutas y
los vegetales antes de su consumo. ¿La razón? Muchos contienen restos
de pesticidas o plaguicidas empleados en los cultivos.
De acuerdo con las investigaciones, los químicos de estos productos están vinculados a
un aumento del riesgo de patologías hepáticas crónicas, como el cáncer y el hígado graso
no alcohólico.
Un tip para complementar el lavado de estos alimentos consiste en sumergirlos en agua con un
poco de vinagre blanco.
Tener precaución con la ingesta de medicamentos
No solo los medicamentos con receta pueden derivar efectos secundarios en la salud
hepática. Una ingesta desmedida de analgésicos de venta libre como el acetaminofén se
vincula a fallos en este órgano. De igual manera, hay que tener precaución
con fármacos para el control del colesterol y con
los antibióticos.
Los riesgos de daño hepático por medicamentos se elevan si estos se
toman de forma simultánea con bebidas alcohólicas.
PROBLEMA -> SOLUCIÓN -> BENEFICIO -> ACCIÓN
####### AJO
####### Todo esto luego de analizar y resumir fuentes oficiales y responsables:
####### ADVERTENCIA
####### Los contenidos de esta publicación se redactan solo con fines informativos. En ningún
####### momento pueden servir para facilitar o sustituir diagnósticos, tratamientos o
####### recomendaciones de un profesional. Consulta con tu especialista de confianza ante
####### cualquier duda y busca su aprobación antes de iniciar cualquier procedimiento.
####### Unas tostadas con ajo frotado pueden ser una buena opción.
####### 3.-Beneficios del AJO: un escudo contra el colesterol Malo
####### Cuando el colesterol esta alto concretamente el LDL , es posible que
####### se te formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos. Con el
####### tiempo, estos depósitos crecen y hacen que sea más difícil que fluya
####### suficiente sangre a través de las arterias. A veces, esos depósitos
####### pueden romperse de repente y formar un coágulo que causa un
####### infarto cardíaco o un accidente cerebrovascular. HAY EVIDENCIA
####### BASTANTE CONVINCENTE QUE El ajo puede reducir el nivel de TC y LDL
####### lo que indica la capacidad cardioprotectora.
####### pubmed.ncbi.nlm.nih/35348024/
####### El Ajo disminuye trombos y coágulos
####### Algunos estudios han demostrado que el ajo activa la fibrinólisis es un
####### proceso corporal normal que impide que los coágulos sanguíneos que
####### ocurren en forma natural se formen y causen problemas, además de
####### suprimir el sistema de coagulación previniendo así la formación de
####### trombos. Estos resultados se han corroborado en otro trabajo, en el
####### cual se demuestra que el extracto alcohólico de ajo es un potente
####### inhibidor de la agregación plaquetaria EVIDENCIA CIENTIFICA
####### El ajo un aliado frente a un enemigo la hipertensión arterial
####### Comer ajo con regularidad mejora la circulación sanguínea, ya que
####### provoca vasodilatación, aumenta el diámetro de los vasos sanguíneos
####### y por tanto, la sangre fluye con más facilidad disminuyendo la
####### presión. HAY EVIDENCIA un meta análisis sugiere que el ajo está
####### asociado con la reducción de la presión arterial y el colesterol en
####### pacientes con y sin hipertensión. Se necesitan futuros ensayos a
####### largo plazo para dilucidar el impacto del ajo en la morbilidad y
####### mortalidad cardiovascular.
####### pubmed.ncbi.nlm.nih/32010325/
####### EL ajo como un potente aliado frente al cáncer de colon y estomago
####### El cáncer gastrointestinal es uno de los tipos de cáncer más
####### comúnmente diagnosticados en todo el mundo, con millones de casos
####### por año. Se realizó un metanálisis para determinar si la ingesta de ajo
####### reduce el riesgo de cáncer gástrico y/o colorrectal. La asociación
####### entre la ingesta de ajo y la reducción del riesgo de cáncer gástrico
####### [odds ratio (OR) = 0,65, intervalo de confianza (IC) del 95 % = 0,49-
####### 0,87, P <0,001] fue clara. Nueve estudios sobre la ingesta de ajo y el
####### cáncer colorrectal mostraron que el ajo reduce el riesgo de cáncer con
####### una significancia estadística (OR=0,75, IC del 95%=0,65-0,87,
####### P<0,001). Resumimos que cuatro sulfuros orgánicos principales en el
####### ajo, disulfuro de dialilo (DADS), trisulfuro de dialilo (DATS), S-
####### alilmercaptocisteína (SAMC) y alicina, pueden contribuir a la
####### regulación de la apoptosis, la migración y el ciclo celular de las
####### células tumorales. Identificamos la asociación entre la ingesta de ajo
####### y la reducción del riesgo de cáncer gástrico y colorrectal y planteamos
####### la hipótesis de que los ingredientes activos del ajo pueden actuar en
####### múltiples vías para reducir el riesgo de tumores gastrointestinales
####### según los artículos publicados. Es importante destacar que el efecto
####### potencial de prevención de tumores de estos ingredientes de ajo
####### justifica una mayor investigación con respecto al mecanismo
####### específico de las actividades antitumorales subyacentes.
####### pubmed.ncbi.nlm.nih/35222725/
####### EL ajo refuerza el sistema inmunológico
####### También es un potente aliado para el sistema inmune, tal y
####### como asegura el National Institute of Psychiatry, “Ramón de la
####### Fuente” (México). Uno de los componentes que potencian su efecto
####### inmunitario es el sulfuro de dialilo, que ya hemos visto
####### anteriormente. Además, es eficaz para combatir la
####### bacteria Campylobacter, causante de infecciones intestinales.
Campylobacter jejuni es un importante patógeno transmitido
por los alimentos que causa campilobacteriosis. Puede infectar
a los humanos a través del consumo de productos de pollo
contaminados o mediante el manejo directo de animales. EXISTE
SUFICIENTE EVIDENCIA QUE EL El trisulfuro de dialilo (DATS) es
un compuesto de trisulfuro de extractos de ajo que tiene un
efecto antimicrobiano potencial sobre los patógenos
transmitidos por los alimentos.
####### pubmed.ncbi.nlm.nih/33801353/
####### El ajo enemigo de la inflamación en el intestino
####### AGE se ha sugerido como un candidato prometedor para el
####### mantenimiento de la homeostasis del sistema inmunitario a través de
####### la modulación de la secreción de citocinas, la promoción de la
####### fagocitosis y la activación de los macrófagos. Dado que la disfunción
####### inmune juega un papel importante en el desarrollo y progreso de
####### diversas enfermedades, dados los efectos terapéuticos de los AGE, se
####### puede pensar en explotar su capacidad inmunorreguladora para
####### contribuir al tratamiento y prevención de las enfermedades
####### inflamatorias crónicas del intestino
####### pubmed.ncbi.nlm.nih/36661532/
####### El ajo aporta potasio, vitaminas y manganeso ¿Cuánto y cómo comer?
####### FORMAS DE DOSIFICACION
####### 2.—usar los protectores diarios todos los dias solo en los dias del periodo y eso aumenta la
####### humedad, mujeres usan 360 dias
####### 3.- El aseo antes de la relacion sexual tomaste billete
####### 4.- No abusar de los jabones intimos, hay mucha controversia, la zona es muy sensible y hay
####### muchas chicas que siente que se irrita y esta bien pero si usted se siente comoda, en el caso que le
####### guste use un jabon neutro estamos hablando de un PH de 3,5 hasta maximo 4,
####### 5.- el jabon debe ser usado una sola vez al dia
####### 6.- Usar el ajon se usa en momentos especiales eres atleta despues del ejercicio, cuando estas en
####### tu mestruacion despues del coito, el jabon puede matar la flora normal y puede ser que tengas
####### mas infecciones
####### 7.- La ropa intima tiene que ser de algodón no debe ser de otro material y ese material podria
####### general cierto tipo de alergia y molestia en ese sector
####### 8.- No te quedes con ropa interior mojada, esto sucede cuando vas a una piscina, te quedaste con
####### una ropa interior intimas y esperabas que se seque con el sol
Candida recurrente
####### TEMA QUE ATRAE INTRODUCTORIO
####### La candidiasis vulvovaginal es una infección oportunista provocada por levaduras del
####### género Candida.
####### Es un problema muy comun, usted quiza tiene la infeccion ahora, el tratamiento es sencillo pero
####### usted muchas veces se preguntara ¿que pasa? ¿ que sucede? ¿ por que no me curo?
####### A pesar del tratamiento vuelven estas molestias en su region intima que afecta su salud fisica,
####### emocional y financiera, ¿ finaciera? si porque tiene que gastar cada vez mas dinero en ovulos
####### vaginales pastillas, etc quedese SOY EL DOCTOR CHRISTIAN CAIZA Y el dia de hoy voy a responder
####### esas preguntas y resolver su problema.
####### GENERALIDADES Y DEFICIONES
####### ¿QUE SIGNIFICA UNA CANDIDIASIS RECURRENTE? Cuatro infecciones en un laxo de 6 meses
####### entonces HABLAMOS DE UNA INFECCION CRONICA y por ende el tratamieno minimo es de 6
####### meses como veremos mas adelante.
####### LOS SIGNOS Y SINTOMAS SE CARACTERIZAN POR
####### -Secrecion pastosa blanquecina
####### -No tiene mal olor.
####### -Picazon
####### Y RECUERDEN ESTO: UNA INFECCION EN EL AREA VAGINAL ES HONGOS HASTA QUE SE MUESTRE
####### LO CONTRARIO
####### LOS SIGNOS Y SINTOMAS EN HOMBRE Y MUJERES
####### SIGNOS Y SINTOMAS EN MUJERES:
####### Secrecion blanquecina
####### Enrojecimiento de estas zonas
####### Hinchazon en esta zona
####### Ulceraciones pequenas
####### Sensacion de quemazon
####### SIGNOS Y SINTOMAS EN HOMBRES: Balanitis
####### Picazon
####### Secrecion Blanquecina alrededor del glande
####### Sarpullido que se ve como unos puntos rojos
####### Molestias al momento de bajar el prepucio
####### En los hombres se conoce como BALANITIS, puede ser que un hombre tenga mas de 4 infecciones
####### en un lapso de 6 meses pero no es comun lo comun es en las mujeres.
####### ¿ Cuales son los FACTORES DE RIESGO en MUJERES para CANDIDIASIS RECURRENTE?
####### PERSISTIR EN EL USO DE ROPA AJUSTADA
####### 1.- ¿ Y que tiene que ver la ropa muy ajustada y apretada? PORQUE todo lo que produce
####### presion y esta muy ajustado en la region intima genera HUMEDAD y todo lo que genera humedad
####### en la zona intima va a ser un autentico caldo de cultivo y factor de riesgo para los hongos. A ellos
####### les encanta las zonas humedas, calientes y sin ventilar.
####### ROPA INTERIOR SINTETICA Y DE ALGODÓN
####### 2.- Ropa interior sintética puede ocasionar en las mujeres la aparición de infecciones vaginales,
####### debido a que estas prendas no permiten una adecuada ventilación y, por el contrario, su uso
####### seguido incrementa la temperatura, la humedad de la zona genital y produce las variaciones en el
####### PH vaginal por eso es mejor usar ROPA INTERIOR DE ALGODÓN.
####### PROTECTORES TAMPONES TODOS LOS DIAS
####### 3.- El uso de Toallas, tampones, copa menstrual TODOS LOS DIAS PROTECTORES los 365 dias es
####### otro factor de riesgo PORQUE te va generar humedad y puede generarte una REACCION
####### ALERGICA que inclusive que aparezcan los hongos.
####### DUCHAS VAGINALES
####### 4.- Duchas vaginas no se las debe hacer, no es necesario introducir nada de eso no hay evidencia
####### cientifica que introducir todo tipo de material jeringas, agua u otro tipo de jabones sea
####### beneficioso y mas bien es un factor de riesgo para contraer candidiosis
####### EL JABON INTIMO
####### 5.- EL JABON INTIMO: esta usado por ejemplo durante la regla durante
####### Cuando usted ha tenido mucha humedad ha hecho mucho ejercicio y ha sudado muchoi
####### Despues de tener una relacion sexual solo en esas condiciones despues de aquello no hay que
####### usarlo.
####### TOMAR ANTIBIOTICOS POR LARGO TIEMPO
####### MISMOS FACTORES DE RIESGO NO SOLUCIONADOS
####### 1.- Ropa muy ajustada muy apretada todo lo que genera presion en ese lado y esta muy ajustado
####### genera humedad y todo lo que genera humedad en la zona intima
####### 2.- Interiores que no son de algodón
####### 3.-Toallas, tampones, copa menstrual usar TODOS LOS DIAS PROTECTORES los 365 dias te va
####### generar humedad y puede generarte una reaccion alergica que inclusive que te trae consigo que
####### vengasn los hongos
####### 4.- duchas vaginas no se las debe hacer, no es necesario introducir nada eso
####### 5.- EL JABON INTIMO: esta usado por ejemplo durante la regla durante mucho ejercicio, despues
####### de tener una relacion sexual
####### No cumplir con el tratamiento de manera adecuada
####### Te sentiste bien con tres ovulos pero fueron 7 o 10 ovulos o las cremas incravaginales
####### Pareja: hombres que no hemos sido circuncidados
####### Somo un factor de riesgo para las mujeres por eso que muchos urologos dentro del tratamiento
####### que le hacen al hombre es la circuncion
####### Estas son las principales causas de la cronicidad de manera que esto muy importante
####### MENSAJE FINAL Y LLAMADA A LA ACCION
####### Lo cronico no tiene una cura completa si se la trata, pero el tratamiento dura minimo 6 meses.
####### Espero que te haya gustado el tema no te olvide de suscribirte, activar la campana y recomendar
####### este video dejarme un comentario si deseas dejar un tema que necesites que les explique
####### BIBLIOGRAFIA
####### pubmed.ncbi.nlm.nih/32564767/
####### TITULO DEL VIDEO: REDUCIR LA PROSTATA INFLAMADA
INTRODUCCION
La próstata es una pequeña glándula situada justo debajo de la vejiga que
juega un papel crucial en la producción de semen.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Es la única glándula del cuerpo que tiende a aumentar de tamaño con la
edad. La próstata de un hombre joven es similar a una nuez, pero a medida
que los hombres envejecen, especialmente a partir de los 50 años, el
aumento de tamaño puede provocar problemas prostáticos.
La dieta puede ayudarte a evitar problemas como la inflamación o reducir el
riesgo de cáncer de próstata. Incluye los siguientes alimentos en tus menú
para mejorar la salud prostática.
1.- TOMATE
Una nueva investigación de las universidades de Bristol,
Cambridge y Oxford ha determinado que comer diez
raciones de tomate a la semana.
PREPARACION
(fresco, triturado, en cremas, salsas, etc.) reduce en un 18% el riesgo de
desarrollar cáncer de próstata. Aunque serán necesarios más estudios para
confirmar estos resultados, los hombres deberían incluir en su dieta, no solo
tomate, también toda clase frutas y verduras por su contenido
en antioxidantes.
2.- NUECES
Además de omega 3 son una gran fuente de zinc, un nutriente clave
para la salud de la próstata que contribuye a frenar el envejecimiento
de la glándula y, en consecuencia, el aumento de su tamaño. El
agrandamiento de la próstata es la causa de la hiperplasia beningna de
próstata y también aumenta el riesgo de cáncer.
Cantidad diaria
Se recomienda comer por lo menos 2 porciones (de 4 onzas o 113,4 g)
de pescado con alto contenido de omega 3 por semana. Entre los tipos
de pescados que tienen ácidos grasos omega 3 se encuentran los
siguientes:
5.-BRÓCOLI
El contenido en sulforano del brócoli y de otras crucíferas como la col,
la coliflor o las coles de bruselas tiene un efecto protector frente al
cáncer de próstata.
PORCION
Una ración de 200 gramos de brócoli cubre sobradamente las necesidades
diarias de vitamina C que un adulto necesita, además de aportarnos ácido
fólico y vitamina A. Por todo ello, la OMS recomienda su consumo.
6.-TÉ VERDE
Si hasta ahora era más de café, sería buena idea que introdujeras el
té en tu dieta y, si puede ser té verde, mejor. Su contenido
en polifenoles es fundamental no sólo para la próstata, sino para evitar
problemas de corazón, prevenir caries, etc.
PORCION
En concreto vamos a centrarnos en dos momentos del día. Por un lado, por la
mañana en ayunas. De hecho se aconseja esta opción para aprovechar al
máximo sus propiedades y beneficios. La otra opción puede ser por la noche,
aunque quizás no sea lo más conveniente en aquellas personas sensibles a la
cafeína, sobre todo si sufren problemas de insomnio.
Bibliografia
####### mskcc/es/cancer-care/patient-education/nutrition-and-prostate-cancer
####### ESCALETAS NO GUIONES
####### LOS GUIONES HACEN QUE PIERDAS NATURALIDAD
####### LAS ESCALETAS ES APUNTAR UNA SERIE
####### HONGOS EN LOS PIES
####### INTRODUCCIÓN:
####### PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA:
####### PRIMERA PARTE
####### Los hongos en las uñas de los pies u onicomicosis, que es el término médico, es una infección
####### común y fácil de diagnosticar pero el tratamiento es largo y puede resultar COSTOSO
####### monetariamente y ser un AUTÉNTICO golpe a su bolsillo.
####### Además AFECTA su estilo vida e influye negativamente en su SALUD emocional, física, y no
####### se diga ESTÉTICA en sus uñas.
####### APLIQUE ESTAS MEDIDAS RADICALES y CONSEJOS que le voy a dar y TOME EL CONTROL DE
####### SU SALUD en sus manos AHORA. Y por tanto, usted se ahorrará mas de un dolor de cabeza.
####### SEGUNDA PARTE
####### Soy el doctor CHRISTIAN CAIZA y LE EXPLICARÉ el dia de hoy ¿Cómo prevenir los hongos en los
####### pies?, ¿Qué tratamiento médicos convencionales así como los tratamientos caseros EXISTEN?
####### Y por ultimo ¿Qué efectos secundarios pueden tener estos tratamientos? QUEDESE HASTA EL
####### FINAL DEL VIDEO y APRENDERÁ DE UNA VEZ POR TODAS ¿CÓMO ELIMINAR LOS HONGOS EN
####### LOS PIES?
####### SUSCRÍBANSE por favor, DEJEN UN COMENTARIO, COMPARTAN este video para hacer posible
####### que toda la COMUNIDAD esté bien informada.
####### ¡VAMOS DIRECTO AL GRANO!
####### TERCERA PARTE
####### ¿Cómo prevenir que salgan hongos en las uñas?
- CORTARSE BIEN LAS UÑAS es decir de manera recta y no circular PORQUE cuando te cortas de
####### manera circular quedan puntas y puedes lesionar las esquinas del dedo al crecer la uña
####### LASTIMAR y ENCARNAR como se dice popularmente, Por tanto FAVORECER la infección por
####### hongos y bacterias.
- NO COMPARTIR TUS CALZADOS porque los hongos se pueden encontrar en calzado ajeno y tu no
####### ¿ En que dosis tomar estos medicamentos?
####### -El tratamiento de la onicomicosis consiste en forma típica en terbinafina o itraconazol por vía
####### oral. La terbinafina en dosis de 250 mg 1 vez al día durante 12 semanas logra una tasa de
####### curación del 75 al 80%.
####### -El itraconazol, en dosis de 200 mg 2 veces al día durante 1 semana al mes por 3 meses logra
####### una tasa de curación del 40 al 50%, aunque se estima una tasa de recurrencia de entre el 10 y el
####### 50%.
####### TRATAMIENTOS CASEROS DOSIS Y PREPARACION:
####### Tratamiento caseros todo lo que tienes que saber verdades y mentiras
####### -Vick Vapo Rub
####### Es un ungüento muy conocido que tiene aceite de eucalipto, mentol, aceite de hoja de cedro Vicks
####### VapoRub es un ungüento tópico. Aunque están diseñados para eliminar la tos, sus ingredientes
####### activos, aceite de eucalipto y alcanfor, pueden ayudar a tratar el hongo en las uñas de los pies
####### estudio de 2011 determinó que Vicks VapoRub tenía un “efecto clínico positivo” en el tratamiento
####### del hongo en las uñas de los pies. Para usarlo, aplica una pequeña cantidad de Vicks VapoRub al
####### área afectada por lo menos una vez al día.
####### ¿Sirve el vinagre, que hay de cierto?
####### ESMALTE DE VINAGRE
####### El vinagre si sirve gracias al acido acetico que contiene mostro algun beneficio en estos hongos
####### en un estudio la aplicación diaria de esmate que contenia acido acetico una vez al dia en 108
####### pacientes mostro una tasa de curacion del 12 porciento aproximadamente, esto despues de 180
####### dias de aplicación cuando hay un compromiso de la una de menos del 50 porciento.
####### VINAGRE AGREGADO A UNA TINA DE AGUA
####### Poner una tina de agua con una taza de vinagre esto no mostro beneficios y es peligroso, puede irritar
####### sobre tu piel y aparecer grietas e infectarse con bacterias y hongos.
####### ¿ En que me puede ayudar la urea?
####### UREA AL 40 %
####### Esta crema tiene efectos queratoliticos es decir hablanda la una la hace mas fina, lo que puede hacer es
####### aplicar en la noche luego te haces un vendaje oclusivo y al otro dia cuando se despierte la lavas con agua
####### y jabon es decir dejaste que actua en la noche
- La una esta muy gruesa y causa dolor
- Los medicamentos topicos hagan efecto
####### TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS NATURALES PARA LOS HONGOS
####### ¿Son efectivos los tratamiento alternativos?
####### Uso de polvo de bicarbonato de sodio
####### Agua con limon
####### Estracto de ajo y cloro
####### Pero todas estas opciones caseras realmente no han mostrado beneficio
####### Bibliografia
####### msdmanuals/es/professional/trastornos-dermatológicos/alteraciones-de-las-
####### uñas/onicomicosis?query=onicomicosis
####### healthline/health/es/remedios-caseros-para-los-hongos-en-las-unas#extracto-
####### de-hoja-de-olivo
Joyce A, Gupta AK, Koenig L, et al: Fungal Diversity and
Onychomycosis: An analysis of 8,816 toenail samples using
quantitative PCR and next-generation sequencing. J Am Podiatr Med
Assoc 109(1):57–63, 2019. doi: 10/17-
Haghani I, Shams-Ghahfarokhi M, Dalimi Asl A, et al: Molecular
identification and antifungal susceptibility of clinical fungal isolates
from onychomycosis (uncommon and emerging
species). Mycoses 62(2):128–143, 2019. doi: 10/myc.
Gupta AK, Mays RR, Versteeg SG, et al: Update on current approaches
to diagnosis and treatment of onychomycosis. Expert Rev Anti Infect
Ther 16(12):929–938, 2018. doi: 10.1080/14787210.
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